|
|
 |
Välkommen till Vår Ruset – friskvård och glädje i 16 städer
Vår Ruset står för friskvård och glädje. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Detta är inte en tävling, utan en fest för tjejer i alla åldrar.
Under våren och försommaren genomförs Vår Ruset i 16 städer från Luleå i norr till Malmö i söder. Välkommen till vårens sköna joggingfester!
Allt du behöver veta om Vår Ruset >>
|
Bilda en grupp så bjuder vi på picknick!
Samla ihop på sex tjejer bland dina arbetskamrater, grannar eller gympakompisar och anmäl er till Vår Ruset som en grupp. Vi bjuder hela gruppen på picknick efter Vår Ruset.
Läs mer! >>
|
Här är alla datum för Vår Ruset 2012
Här är alla datum för Vår Ruset 2012: Malmö onsdag 2 maj, Växjö torsdag 3 maj, Halmstad måndag 7 maj, Göteborg tisdag 8 maj, Vänersborg onsdag 9 maj, Karlstad torsdag 10 maj, Jönköping måndag 14 maj, Norrköping tisdag 15 maj, Västerås måndag 21 maj, Gävle tisdag 22 maj, Sundsvall onsdag 23 maj, Umeå torsdag 24 maj, Luleå fredag 25 maj, Stockholm dag 1 tisdag 29 maj, Stockholm dag 2 onsdag 30 maj, Uppsala torsdag 31 maj och Örebro måndag 4 juni.
|
Investera i din egen hälsa
Vår Ruset är Nordens största serie av motionslopp. Sedan 1988 har drygt två miljoner kvinnor deltagit i något av de 5 km-lopp som arrangeras över hela landet – en mycket imponerande siffra! Genom att aktivera kvinnor i alla åldrar har Vår Ruset i över tjugo år bidragit till att förbättra folkhälsan.
Låt Vår Ruset inspirera även dig att investera i din egen hälsa. Du upptäcker snabbt att du orkar mer, att humöret blir bättre och att du håller dig friskare om du tränar regelbundet.
Vi hjälper dig komma i form >>
|
|
|
 |
|
|
 |
Intressanta lopp 2012:
Premiärmilen
Den perfekta inledningen av 2012 års löparsäsong. Spring 10 km på Norra Djurgården. Flack bana.
www.Premiarmilen.se
Spring Cross
Vårens sköna terränglopp. Spring 6 km eller 12 km på Norra Djurgården.
www.SpringCross.se
Vår Ruset
Vårens löparfester för kvinnor. 5 km-lopp för i 16 städer från Luleå i norr till Malmö i söder.
www.VarRuset.se
MilSpåret
10 km på en flack och lättlöpt bana på Djurgården i Stockholm.
www.MilSparet.se
ASICS Stockholm Marathon
Årets kraftprov och årets folkfest. Anmälningar från 21 000 löpare accepteras.
www.StockholmMarathon.se
Minimaran
Den stora löparfesten för alla tjejer och killar 5 – 17 år gamla. Mål på Stockholms Stadion.
www.Minimaran.se
Parloppet
Tävla tillsammans – dubbelt så roligt! 5 km i Hagaparken. Två löpare bildar ett par.
www.Parloppet.se
Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012
Lördag 14 juli 2012 är det på dagen 100 år sedan maratonloppet vid OS 1912. Jubileumsmarathon följer så nära som möjligt 1912 års OS-bana
www.jubileumsmarathon.se
Bellmanstafetten
Både en fest och en tävling. Landets största stafett. 5x5 km på Norra Djurgården.
www.Bellmanstafetten.se
Tjejmilen
Landets största idrottsevenemang för kvinnor. Naturskön milbana runt Djurgården.
www.Tjejmilen.se
DN Stockholm Halvmarathon
Höstens största svenska halvmara! 21 098 meter genom Stockholm.
www.StockholmHalvmarathon.se
Tjur Ruset
Höstens tuffaste löparäventyr. 10 km genom krävande och delvis obanad terräng.
www.TjurRuset.se
Hässelbyloppet
Höstens skönaste och största 10 km-lopp. Flack och snabb bana. Plats för 6 000 löpare.
www.Hasselbyloppet.se
|
|
|
