Låt Vår Ruset inspirera dig!
Vår Ruset är inte en tävling, utan en fest för tjejer och kvinnor i alla åldrar. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Under våren och försommaren genomförs sköna jogginglopp i 17 städer över hela landet 2009 deltog hela 144 000 kvinnor. Tala om folkrörelse! Samla ihop en grupp på sex löpare så bjuder Vår Rusets huvudsponsor Pastejköket på picknick! All information om Vår Ruset 2010 >>
Investera i din egen hälsa
Vår Ruset är världens största serie av motionslopp för kvinnor. Sedan 1988 har drygt två miljoner kvinnor deltagit i något av de 5 km-lopp som arrangeras över hela landet – en mycket imponerande siffra! Genom att aktivera kvinnor i alla åldrar har Vår Ruset under tjugo år bidragit till att förbättra folkhälsan. Låt Vår Ruset inspirera även dig att investera i din egen hälsa. Du upptäcker snabbt att du orkar mer, att humöret blir bättre och att du håller dig friskare om du tränar regelbundet.
Så tränar du inför Vår Ruset
Vi har träningsprogram för tio veckor som hjälper dig komma i form till Vår Ruset. Det finns program på tre nivåer; lunka, jogga och springa. Programmen finns på Marathon.se >>
Vår Ruset satsar ekologiskt
Miljön är en av vår kanske viktigaste framtidsfråga och något som berör oss alla. Nu vill vi som arbetar med Vår Ruset stärka vårt engagemang när det gäller miljön. Vårt mål är att Vår Ruset inom några år ska vara ett av världens mest miljövänliga och mest ekologiska motionslopp. Läs mer >>
Se web-TV från Vår Ruset i Stockholm 2009 Klicka här >>
-- Huvudsponsor --
-- Sponsorer --
Andra intressanta lopp 2010:
28 mars: Premiärmilen
Inled löparsäsongen på Norra Djurgården i Stockholm. 10 km. Flack bana. www.Premiarmilen.se
18 april: Run For Water
Nytt unikt välgörenhetslopp! Spring eller gå 6 km utefter vattnet mitt i Stockholm.. www.waterrun.se
8 maj: SpringCross
Terrängloppet på Norra Djurgården. Två distanser:6 km och 12 km. www.SpringCross.se
25 maj: MilSpåret
10 km på en flack och lättlöpt bana på Djurgården i Stockholm. www.MilSparet.se
5 juni: Stockholm Marathon
Årets kraftprov och årets löparfest! 20 000 anmälda – loppet fulltecknat. www.StockholmMarathon.se
6 juni: Minimaran
Den stora löparfesten för alla tjejer och killar mellan 5 och 17 år. www.Minimaran.se
15 juni: Parloppet
5 km i Hagaparken. Två löpare tävlar tillsammans. www.Parloppet.se
16 oktober: Tjur Ruset
10 km genom tuff och delvis obanad terräng. www.TjurRuset.se
14 juli 2012: Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012
Lördag 14 juli 2012 är det på dagen 100 år sedan maratonloppet vid OS 1912. Jubileumsmarathon följer så nära som möjligt 1912 års OS-bana www.jubileumsmarathon.se
Diskutera löpning
Träffa löparkompisar och få träningsråd på Puls.se.
Ytterligare information om Vår Ruset: E-mail: info@varruset.se
Telefon: 08-545 66 440
Kansliet är öppet vardagar 9-12, 13-17. Adress: Vår Ruset Box 10023 100 55 Stockholm
Webbplatsen är producerad av Jomsborg AB
