För nionde året önskar StiL alla tjejer varmt välkomna till Vår Ruset i Luleå! Området är detsamma som i fiol; gräsytorna mellan Hälsans Hus och Luleälven i centrala Luleå. Banan går runt Gültzauudden, längs vattnet. Efter Norrbottensteatern korsar banan genom centrum mot södra hamn. Banan följer sedan vattnet under Bergnäsbron och in mot målet.
Direktanmälan
Anmälan på nätet är nu stängd. Vill du anmäla dig till loppet går det bra att göra en direktanmälan på tävlingsplatsen i Vår Rusets informationstält i anslutning till start & målplatsen mellan Hälsans Hus och Luleälven. Öppettider: 17.00-18.30 Endast individuella direktanmälningar på tävlingsplatsen. Direktanmälningsavgiften är 280 kr.
Starten är på Repslagargatan utanför Hälsans Hus. Löparna springer efter Repslagargatan in mot Norra Hamn och svänger vänster in på Norra Strandgatan. Därefter fortsätter banan på Bryggaregatan och Fredsgatan upp mot Gültzauudden och vänster in på Kastellgatan. I hörnet Kastellgatan/Älvgatan springer löparna ner på gång- och cykelvägen och följer vägen längs älven förbi Norrbottensteatern och restaurangbåten. Nu fortsätter banan genom centrala Luleå via Nygatan, Sandviksgatan och passerar under Södra hamnleden ut på gång- och cykelvägen runt Varvet, längs Luleäven. Straxt efter Bergnäsbron kommer tjejerna in till målet nedanför Hälsans Hus och Länsresidenset.
Så här startar vi
I ett försök att minska den trängsel som brukar bli vid starten, går vi (StiL) i år ut med rekommendationer för respektive startled. Detta gör vi för att ge samtliga deltagare möjligheten att genomföra loppet i just sin takt. Vi hoppas att du vill vara med och hjälpa till genom att följa dessa riktlinjer! Startleden är i år utökade till fyra stycken; springa, jogga, lunka och gå. Fördelningen ser ut som följer.
Springa
I det här ledet startar du som springer hela loppet på ca 30 minuter.
Jogga
Här startar du som vet med dig att du orkar springa 5 km.
Lunka
Det här är startledet för dig som varvar joggning med rask promenad under loppet.
Gå
Här startar du som är ute efter en skön promenad och även du med barnvagn eller gå-stavar.
Tack för att du lämnar hunden och paraplyet hemma under loppet!
Bra att veta
Området öppnar kl.17. Därefter går det bra att lämna in kläder och göra ev. efteranmälningar. Picknickpåsen rekommenderar vi att ni hämtar ut efter loppet. Kom ihåg att endast lagledarens stämplade nummerlapp gäller vid uthämtning! Sjukvårdare och massörer kommer finnas på plats på området. Ta gärna med dig varma ombyteskläder. Det kan bli kallt att sitta och njuta av en ev. picknick om du inte byter om. Samåk eller cykla gärna, då parkeringsmöjligheterna är begränsade.
-- Huvudsponsor --
-- Sponsorer --
Andra intressanta lopp 2010:
11 augusti: I FORM Loppet
Nytt tjejlopp med härlig stämning. Skön bana i Sundbyberg. 5 km eller 10 km. www.iformloppet.se
26 och 28 aug: Bellmanstafetten
Stafettlöpning 5x5 km på Norra Djurgården. www.Bellmanstafetten.se
5 september: Tjejmilen
Landets största idrottsevenemang för kvinnor. Naturskön milbana runt Djurgården. www.Tjejmilen.se
11 sept : Stockholm Halvmarathon
Höstens största svenska halvmara! 21 098 meter genom Stockholm. www.StockholmHalvmarathon.se
16 oktober: Tjur Ruset
10 km genom tuff och delvis obanad terräng. www.TjurRuset.se
28 maj 2011: ASICS Stockholm Marathon
Lördagen den 28 maj 2011 avgörs Asics Stockholm Marathon för 33:e gången. Anmälningar från 20 000 löpare accepteras. www.StockholmMarathon.se
14 juli 2012: Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012
Lördag 14 juli 2012 är det på dagen 100 år sedan maratonloppet vid OS 1912. Jubileumsmarathon följer så nära som möjligt 1912 års OS-bana www.jubileumsmarathon.se
Diskutera löpning
Träffa löparkompisar och få träningsråd på Puls.se.
Ytterligare information om Vår Ruset: E-mail: info@varruset.se
Telefon: 08-545 66 440
Kansliet är öppet vardagar 9-12, 13-17. Adress: Vår Ruset Box 10023 100 55 Stockholm
Webbplatsen är producerad av Jomsborg AB
