|
Sundsvall
Tisdag 25 maj kl 19.00.
För 22:a gången hälsar Sundsvalls Orienteringsklubb er välkomna till Vår Ruset i Sundsvall!
Arrangörsklubb
Sundsvalls OK.
Tel: 060-12 53 75.
Fax: 060-12 68 33.
Adress: Vår Ruset, Box 318, 851 05 Sundsvall.
E-post: varruset@sundsvallsok.se
Beskrivning av banan
Starten sker på Lasarettsvägen mellan Baldershovs IP och Sjukhusplan/Sundsvalls Sjukhus. Målet är numera flyttat till Sjukhusplan. Banan tar sig från Haga (Lasarettsvägen, Baldersvägen) upp på Norra Berget (Gaffelbyvägen, Burevägen). Efter drygt 2 km (vid värmeverket) lämnar banan ”Norra” bakom sig. Banan når här på banans enda grusavsnitt de östra delarna av Granloholm. Efter ytterligare en halv km vänder banan tillbaka mot Baldershov (den tidigare målplatsen), där banan nu passerar innan målet nås på Sjukhusplan.
Ekologisk satsning - Miljöstation
Vår Ruset satsar extra mycket på miljön. Under årets lopp använder vi muggar, tallrikar, bestick och plastpåsar som är tillverkade av komposterbart material. Vi vädjar till alla att sortera och slänga soporna i vår Miljöstation.
Tänk på
• Kom i tid, undvik stress och var med från början i uppladdningen inför loppet. Peter Siepen kör igång underhållningen från scenen redan kl. 17.30.
• Den gemensamma uppvärmningen som leds av Friskis&Svettis påbörjas ca kl. 18.40.
• Överdrag och värdesaker lämnas in på värdesaksinlämningen på målområdet på Sjukhusplan.
• Picknickkassarna hämtas i Picknicktältet. Detta kan göras både före och efter loppet (Tips! mindre köer före loppet!).
• Starten sker i fyra grupper: ”Springa fort”, ”springa”, ”jogga” och ”lunka” . Första start (”Springa fort”) är kl 19.00. Därefter skickas grupperna iväg med 4 minuters mellanrum. Stavgångare, samt deltagare som medtager barnvagn ombedes starta i sista startled för allas trivsel och säkerhet.
|
