Hem
Vår Ruset 2014
Inbjudan/välkommen
Bilda en grupp
Anmäl dig här
Sista anmälningsdag
Beställ inbjudan
En riktig energikick
Coops härliga picknick
Sara fixar picknick
SOS Barnbyar
Coop huvudsponsor
Facebook
B.A.B.Y. Runners Team
Kontakta oss
Sponsorer
Loppen 2014
Malmö 5 maj
Halmstad 6 maj
Växjö 7 maj
Jönköping 8 maj
Göteborg 12 maj
Vänersborg 13 maj
Karlstad 14 maj
Norrköping 15 maj
Uppsala 19 maj
Gävle 20 maj
Västerås 21 maj
Örebro 22 maj
Stockholm 26 maj
Stockholm 27 maj
Luleå 2 juni
Umeå 3 juni
Sundsvall 4 juni
Östersund 9 juni
Träning
Låt Blossom bli din coach
Kom igång med träningen
Träna i Portugal i höst
Köp träningsprogrammen
Video
Spring Vår Ruset 2014
Inför Vår Ruset 2014
Malmö 2013
Stockholm 2013
Resultat
2013

-- Huvudsponsor --


-- Sponsorer --

Stockholm




Tisdag 27 maj kl 19.00.

Vår Ruset löps genom Norra Djurgården som i flera sekler var kunglig jaktmark.
Start och mål vid universitetområdet Frescati.
Banan går genom det sköna parkområdet Fiskartorpet/Stora Skuggan.


Anmälan

Sista anmälningsdag till ordinarie avgift: 28 april.
Anmäl dig eller din grupp här.


Skön kväll för löpning och för att lära löpteknik

Citroën, som är ny partner till Vår Ruset, lär ut löpteknik under tävlingens turné genom Sverige. Citroën tält var välbesökt under Vår Rusets andra kväll i Stockholm.
– Vi ville inte bara ställa upp och prata om våra bilar, utan också addera ett värde till tjejerna som springer. Vi har Magnus Hagström, som skrivit böcker om löpteknik, på plats som coachar alla tjejer, berättar Citröens marknadschef Henrik Zielfelt.
Tisdagen bjöd på förstklassigt löparväder. Med kvällssolen i ryggen var stämningen på tävlingsområdet och längs banan på topp innan, under och efter loppet.
Läs mer – och se bildspel från en skön löparkväll


Träningsprogram 10 veckor för Vår Ruset Stockholm

Vår Rusets ambassadör Blossom Tainton Lindquist har i samarbete med löpningsexperten Anders Szalkai tagit fram ett 10 veckors träningsprogram.

Programmen finns i två versioner; dels som en enklare gratisversion och dels som Förstklassig träningsservice.

Förstklassig träningsservice ger dig utförlig beskrivning av varje träningspass.
Du får tillgång till mer än 20 stycken instruktionsvideos för olika moment i träningen. Det handlar om allt från yogainspirerand stretch med Blossom till intervallträning med Anders.
Förstklassig träningsservice kostar 98 kr, eller knappt 10 kr per vecka.

Träningen i Stockholm startar den 17 mars.
Här hittar du träningsprogrammen.

Vill du beställa Förstklassig träningsservice kan du göra den när du anmäler dig till Vår Ruset.
Du kan också beställa Förstklassig träningsservice direkt från Marathon.se


Arrangörsklubbar

Arrangörsklubbar: Hässelby SK och Spårvägens FK.
Tel: 08-545 66 440.
Adress: Vår Ruset,
Box 15124, 167 15 Bromma.
E-post: info@varruset.se


Från kunglig jaktmark till nationalstadspark

Vår Ruset löps genom Norra Djurgården som i flera sekler var kunglig jaktmark. Hela området – som även omfattade Södra Djurgården – omgärdades av ett två meter högt och två mil långt staket, ända upp till Ålkistan vid Bergshamra.
Under 1800-talet omvandlades stora delar av Norra Djurgården till Kungliga Lantbruksakademiens Experimentfält. Här sådde man främmande fröslag för att få fram nya arter av åker- och trädgårdsväxter.
Idag ingår Norra Djurgården i Kungliga nationalstadsparken som är världens första nationalstadspark. Läs mer.


Hyr ett eget tält

Det finns möjlighet att hyra ett eget tält vid Vår Ruset. Vi sätter upp och plockar ned tältet som placeras på start- och målområdet.
Information om hur du hyr tält hittar du här. >> 

Starten

Laduviken, som ligger strax bakom starten, är en rik fågelsjö där skäggdoppingen häckar och hägern fiskar. Vigg, knip, sot- och sumphöna kan också skådas. Fram till 1700-talet var det en havsvik och tidigare var det en segelled mellan Östersjön och Brunnsviken.
Universitets blåa hus, som sträcker sig snett åt höger från startplatsen sett, huserar ungefär 35 000 studenter och utlokaliserades till Norra Djurgården i början på 70-talet till området mellan Riksmuseet, Roslagsvägen och Laduviksvägen - det som kallades lägenheten Skeppsbroäng. Innan dess var Stockholms Högskola utspridd i hus runtom Observatorielunden.


Kilometer 1

Starten går på en asfaltsväg. Efter 150 m svänger banan till vänster in på en grusväg. Efter ytterligare 100 m kommer en högersväng och sedan väntar 300 m löpning på en gräsmatta innan banan svänger vänster vid bensinmacken för in er på Baron Rålambs väg, vars namn påminner om områdets anor. Claes Erik E:Son Rålamb var hovmarskalk och överhovjägmästare. Än idag är det Kungliga Djurgårdens Förvaltning som sköter området och hovmarskalken har högsta ansvaret.
Strax kan ni på er högra sida se Stockholms äldsta koloniområde, Söderbrunn, grundad av Anna Lindhagen och Anna Åbergsson. När området anlades 1905 fanns det 15 kolonister som brukade 62 lotter. Då fick man inte bygga hus till lotterna. Idag har markytan mer än tredubblats. Kolonilotterna var hotade på 70-talet då det betecknades som ett tecken på fattigdom att odla egna grönsaker.


Kilometer 2

Här byter vägen namn till Björnnäsvägen. Det har sitt ursprung i att på 1600-talskartor kallades skogen på er vänstra sida för Lilla Björnnäset och den på er högra sida för Stora Björnnäset. Namnet syftar säkerligen på att det fanns gott om björn, som också jagades av kungligheterna.
Stora Björnnäset heter numera Lill-Jansskogen, uppkallad efter skogsvaktaren och hovjägaren Johan Persson. Under 1700-talet låg hans krog Lill-Jans på den plats som bebyggts av Tekniska Högskolan.
Fiskartorpet, högt upp till vänster, var boställe för en Djurgårdsvaktare, som höll krog och blev ett populärt värdshus på 1700-talet, besjungen i Fredmans epistel nr 71. Sedan blev det ett tidigt centrum för idrottens framväxt. Längdskidor tävlade man i redan 1889 och hopptornet är en av landets äldsta.
Banans enda lite jobbiga backe kommer efter c:a 2,5 km då banan svängt in på Fiskartorpsvägen


Kilometer 3

Husarviken, med Bobergs gasklocka på andra sidan, ska enligt etymologiska snobbar betonas på den första stavelsen. Den ursprungliga byn Húsarne låg nämligen här redan på 1200-talet och skänktes av Magnus Ladulås till Klara kloster.

Kilometer 4

En dubbel vänstersväng leder er bort från Fisksjöäng, som till bara ett par år sen var fyllt med ruckel. Miljön var perfekt för ruggiga filminspelningar. Nu har allt jämnats till marken och de sista invånarna har åter blivit hemlösa.

Kilometer 5

Språngfärden fortsätter nu mot Stora Skuggan, som var Stockholms största skyttefält fram till 70-talet. Det kunde till och med skjutas med kulspruta! Längre bak i tiden donerade Gustav III ett jägarboställe, Roslagsporten, till Abraham Niclas Edelcrantz, direktör vid Kungliga Teatern och upphovsman till Eldkvarn (som brann, inte Pluras band). Han döpte området till Skuggan. Det åttakantiga huset är ett gammalt orangeri som Edelcrantz uppförde och som numera är bostad.

Målet

Målgången sker intill Arrheniuslaboratorierna, som byggts i två etapper på 70- och 80-talet. Arkitekten Carl Nyréns skapelse påminner nog inte alltför mycket om de hyddor som bör ha rests i Unnarör, den första byn på den mark som nu fylls av Universitetets institutioner.

Flygfoto med banan finns här.




Här ligger starten

Här finns en karta som visar var starten ligger.


Uppvärmningspartner



Underhållningssponsor




Intressanta lopp 2014

26 april: Women´s Health Halvmarathon
Ny halvmara för kvinnor på Södra Djurgården.
whhm.se

3 maj: Spring Cross
Härligt terränglopp. Spring 6, 12 eller 18 km.
SpringCross.se

22 maj: MilSpåret
10 km på en flack bana på Södra Djurgården.
MilSparet.se

26 och 27 maj: Vår Ruset
Löparfest för alla tjejer i alla åldrar. 5 km.
VarRuset.se

1 juni: Minimaran
Löparfest för tjejer och killar 5 – 17 år gamla.
Minimaran.se

4 juni: Parloppet
Ett annorlunda och roligt lopp i Hagaparken.
Parloppet.se

20, 21 och 23 august: Bellmanstafetten
Både fest och tävling. 5x5 km vid Frescati.
Bellmanstafetten.se

6 september: Tjejmilen
Landets största idrottsevenemang för kvinnor.
Tjejmilen.se

13 september: DN Stockholm Halvmarathon
Halvmaran mitt i stan – ett inspirerande lopp.
StockholmHalvmarathon.se

21 september: ToppLoppet
Musik och fantastisk stämning i Hagaparken.
Topploppet.se

4 och 5 oktober: Tjur Ruset
Tufft löparäventyr. 10 km i krävande terräng.
TjurRuset.se

12 oktober: Hässelbyloppet 10 km
Snabb bana genom Hässelby och Vällingby.
Hasselbyloppet.se